AMÉLIORER LA QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL EN DÉCO
Série : Mobilier de bureau Assis-Debout
En moyenne les français restent assis 7h24 par jour contre 5h50 en Finlande.*
J’ai creusé un peu plus le sujet et là… j’ai pris peur en constatant 𝗹’𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗲́𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝘁𝗲́ 𝗮𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 𝘀𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́.. 👀😮.
☑️ être assis plus de 3h/jour, augmente les risques de maladies cardio-vasculaires indépendamment de l’activité physique pratiquée en parallèle.📈🫀
☑️ chez les quadras, la position statique prolongée est estimée à 15h/j de travail et 9h/j de congés (ONAPS). 🦥
☑️ « pour compenser les seuls effets délétères de la sédentarité (assis >7h/j), il faudrait pratiquer au minimum 1h30 à 2h d’activité physique par jour », selon Dr CARRÉ, cardiologue et médecin du sport à l’hôpital Pontchaillou de Rennes, auteur de “Danger sédentarité, vivre plus en bougeant plus”, Éd. Cherche Midi.🏃🕑
☑️ un lien entre la durée de station assise et l’évolution du taux de mortalité est établi, selon le Dr GALINIER, chef du service de cardiologie au CHU de Toulouse :
- à partir de 4h/jour, chaque nouvelle heure augmente la mortalité de 2%💀
- > à 8h/jour, la mortalité augmente de 8%💀💀
- > à 10h/jour, elle est majorée de 34%💀💀💀
☑️ le travail statique prolongé est un des facteurs à risque dans l’apparition des troubles musculosquelettiques (TMS) = 87% des maladies pro reconnues, avec une augmentation de 4,1% par rapport à l’année précédente (CNAM, 2022).
𝐼𝑙𝑠 𝑛’𝑜𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑑𝑖𝑡 “𝑀𝑆𝑇”, 𝑜𝑛 𝑒𝑠𝑡 𝑑’𝑎𝑐𝑐𝑜𝑟𝑑 !?!! 🤣
☑️ le simple fait de passer de la position assise à debout, 1/4 du temps de la journée, diminuerait d’environ 21% la mortalité, toujours selon le professeur Michel GALINIER. 🏋️♂️
Au vu de ses résultats alarmants, il est primordiale de trouver des solutions en aménagement. Ne restons pas passifs !
La qualité de vie au travail (QVT) est un sujet important : nos choix d’aménagement, contribuent à l’améliorer.
Voici une solution ergonomique possible : le 𝐁𝐮𝐫𝐞𝐚𝐮 𝐀𝐬𝐬𝐢𝐬-𝐃𝐞𝐛𝐨𝐮𝐭 que j’ai rebaptisé le “BAD” dans mon slide !
🎁 Petit plus : une touche d’humour avec les illustrations de Margaux Motin et Nathalie Jomard. 😍
(*) étude sur la sédentarité en Europe, réalisée par Harris Interactive pour l’assureur Attitude Prévention, 2018.
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